No lo necesitas para bajar de 8 a 15 kilos con el PRN. El protocolo actúa sobre lo que realmente decide si sueltas grasa: tus hormonas, tu sistema nervioso y tu conducta. Si quieres moverte, incluye el bono Movimiento Sin Castigo: entrenamiento funcional desde casa, sin gym y sin usar el ejercicio como penitencia.

Sí. El PRN está diseñado para mujeres de 40, 50 y 60+, porque a esa edad la Hambruna Inducida es más profunda. Pero si tienes 35 y ya reconoces el ciclo restricción-atracón-culpa, agenda. En la sesión Margot te dirá con honestidad si el protocolo es para ti o qué te conviene primero.

No. Es un protocolo de 12 semanas que repara los 3 bloqueadores que te impiden bajar de peso. Recibes un Mapa Nutricional Personalizado, pero sin contar calorías, sin keto, sin ayunos y sin dejar de salir a comer con tu familia.

Al contrario. Bodas, viajes y cenas son parte del entrenamiento. Aprendes a comer en cualquier contexto sin perder el control ni tirar semanas de esfuerzo.

Porque todo lo que probaste atacó el síntoma (lo que comes), no la raíz (por qué tu cuerpo guarda grasa y por qué comes cuando no tienes hambre). Por eso el PRN trabaja hormonas, sistema nervioso y conducta al mismo tiempo. Y por eso mis clientas no lo recuperan.

Ninguna sustancia externa. Si hay algo hormonal o de tiroides que revisar, tienes acceso a mi red de especialistas para hacerlo con criterio médico.

Es exactamente el perfil con el que más trabajamos. El primer pilar del protocolo es la Reparación Neuroendocrina y arranca con una revisión de tu caso.

Una sesión grupal en vivo, tus prácticas somáticas de 2 a 4 minutos y tus módulos a tu ritmo. Menos tiempo del que hoy pierdes pensando en comida.

Es una sesión diagnóstica. Si después de 40 minutos vemos que el PRN es tu camino, te explico cómo entrar. Si no lo es, te lo digo. Solo trabajo con 13 mujeres por cohorte y necesito que sean las correctas.

Sí. Si completas el programa, asistes a tus sesiones y aplicas las herramientas, y al terminar las 12 semanas no lograste reducir tus atracones ni perder al menos el 10% de tu peso corporal, sigo trabajando contigo gratis hasta que lo consigas.